زوجة وأم وطالبة(توازن الحياة أنتِ2)

الجزء الأول من التدوينة
خلي قلبك كبير
القاعدة السادسة: بداخلك شعور بعدم الرضى أو الخوف الداخلي والضغط الذي تعيشينه أقول لك اقبلي بالقصور الخارج عن إرادتك لا تلومي نفسك ولا تغضبيها وتشعرين نفسك أنك إنسانة لستِ بالمستوى المطلوب أعظم شيء تعلمته التعزيز الإيجابي لنفسي من نفسي جداً فرق لابد أن تتعلموه ارضي بمستوى شغلك ونظافة بيتك وطبخك وجهدك الدراسي المدرب عبد الله القاسم يقول لا تكون أنت والظروف على نفسك بتفكيرك السلبي .
أمثلة على أمر خارج إرادتك : لديك اختبار  وأتت عاصفة رميلة غبار على المنزل  لا بأس الأمر ليس بإرادتك يمكنك القيام بتنظيف سطحي سريع والعودة لمذاكرة اختبارك فاليوم التالي أو الذي يله ستقومين بتنظيف المنزل
لديك مشروع مهم ومرض طفلك واضطررتِ للغياب وحسم من درجاتك وغضبت صديقاتك منك وحصل ضرر أمر يضايق النفس ولكن قولي لابأس  طفلك أولى والله وحده يعلم الجهد المبذول الذي بذلتيه ويعلم النية التي نويتها بالحضور ولكن ظرف ليس بإرادتك عدي الموضوع لا تحملي شعور الأسف معك ولا تصحبيه معك تذكري البلسم الله
القاعدة السابعة: اغلقي إذنك عن كلام من حولك حتى أقرب الأقربين ولا تفتحي إذنك إلا عند الحاجة متى أردت نصيحة أو استشارة أفتحي إذنك غير كذا لااااااااا ولاااااااااااااا ولاااااااااااا  شغلي مهارة التسليك مرري الكلام لا تدعيه ينزل لقلبك ويسبب لك مشاعر غير جميلة تذكري الشيطان يدخل لك من أي مدخل يكون عندك شوية ضغط احباط تعب تسمعي الكلام الناس يتأكد احساسك  تصدقيه وأنتِ ما فيك شيء وتدخلي مشاعر أنتِ في غنى عنها تعلمي كيف تسيطر على نفسك ومتى تسمحي لنفسك تتأثر بكلام الناس ومتى لا هذا الشيء بيدك
القاعدة الثامنة: أنتِ غير
أنتِ عن الناس بيتك غير بيوتهم زوجك غير أزواجهم راتبه غير راتب ازواجهم روتينك غير روتينهم جهدك غير جهدهم طبخك غير طبخهم مستوى النظافة عندك غير مستوى النظافة عند الأخرين لبسك غير لبسهم عدد أطفالك غير عدد أطفالهم وقتك غير وقتهم معناه ايش هذا الكلام ؟؟
معناه بطلي مقارنات ظالمة لحياتك بطلي تنسي حياتك وعيونك طالعة لحياة الأخرين كيف عايشين وكيف مرتاحين وكيف متهنين وكيف عندهم حاجات تساعدهم وانتِ لا
1189c42e7107525660c900144919ce91 (1)
نشوف بعض المهام اللي تسبب مشاكل في الحياةالزوجية مع الدراسة
  • مهام نفسك
  • مهام الزوج
  • مهام البيت
  • مهام الأطفال
  • مهام الدراسة
مهامك الخاصة لاتتنازلي عن احتياجات نفسك مثل:
الراحة والنوم: أيام الاختبارات كنت أحدد لنفسي وقت معين أقول لين الساعة 1 وأنام حتى لو ماخلصت مذاكرة راحة بدني أولى والطاقة اللي بتجيني اذا نمت وارتحت تخليني أقوم وأستوعب أكثر وياما نمت غصب عني بوضعيات مؤلمة لرقبتي وظهري فاخترت دام اني نايمة نايمة أنام براحة😂 .
الطعام: الكافتريات في الجامعة تضيع وقتي مع زحمة الانتظار و وقت حملي كنت اتعب جداً من المشي والوقوف ولا كنت أكل شيء لين أرجع البيت مرة صحتي ساءت هزل ودوخة ونفسية فالحل كنت أجهز لنفسي فطور من البيت مالذ وطاب حتى الموية والعصير وفرت مصروفي وجهدي و وقتي وحافظة على صحتي حتى بعد حملي استمريت بأخذ فطوري من البيت.
مظهرك الخارجي: أفضل طريقة تمنيت أني أعرفها الزي الثابت اعتمد استايل معين أو عدد قطع معينه وتكرارها والله مو عيب ولا فشلة توفري وقت كبير على نفسك كل يوم وش البس جديدي طلتك بين الفصلين وقت الاجتماعات في المناسبات الدراسية لا مانع بس كل يوم كل يوم وش البس شيء مرهق لك.
العناية:ماكان عندي وقت لشيئ يأخذ من وقتي وأحوس فكانت عنايتي عبارة عن منتجات ما أسوي خلطات غسولات كريمات وهكذا.
تحسين المزاج: كنت بكتب الترفيه لكن قلت ممكن مافي وقت للترفيه لأن بعض الدكاترة يعطيك لسته وقائمة مشاريع أو اختبارات ماتتهني في إجازتك فكنت كل ماتضايقت  أدور شيء يروقني مثل
  • الاستماع لصوتيات تخاطب أنوثتي يعني قصائد شعر الحب الغزل الهمة العزيمة أشبك السماعة في اذني واتحرك أنجز أشغالي وأروق
  • أخذ دش أفك الدش على رأسي أحس كل اللي براسي ينزل مع الموية 😂
  • العصير يرووووقني وقت الاختبارات زوجي كل اختبار معه عصير لأن أكلي وقتها يكون قليل ماعندي شهية مفتوحة فالعصير يعوضني
  • مكالمة أمي الله يرزقها الجنة هي وأبوي زيارة جدتي الله يرحمها ساعه بس أروح لها أدخل عليها أشم ريحتها أسمع دعوتها وأرجع كنت أروح لأهلي ما أفصخ عباتي يقولون نزلي عابيتك اقعدي أقولهم بروح خلاص جيت أخذ جرعة حب 😂😂
  • فتشي في نفسك عن أشياء تحسن مزاجك.
هذي من تجربتي شوفي نفسك ايش ممكن تكون مهامك الخاصة
مهام الزوج: فكرت كثير وش ممكن أكتب ماودي أكتب شيء مثالي لأن متطلبات الأزواج مختلفة بذكر اللي بنظري مهمة
إعداد الطعام:مايحب زوجي يأكل من برا مو مهم متى وقت الأكل لو بعد منتصف الليل😂 ماعنده مشكلة المهم وجبة وأكل من البيت شرط غير السنتدويتشات 😂 وفي الحقيقة كان يقوم يطبخ عني أوقات كثيرة خاصة مع حملي يطبخ ويقلب المطبخ بس أقوله شكرا  أنا وياه متفقين على ذي النقطة اكل البيت
النظافة والترتيب:قبل لايجي طفلي هذا الموضوع مسيطرة عليه كلنا اثنين وأغلب وقتنا برا البيت جاء طفلي الأول وصار ماشاء الله البيت إعصار من الفوضى فاتبتعت سياسة وش الأماكن اللي يتواجد فيها زوجي بإستمرار دورة المياة غرفة النوم والصالة باقي غرف البيت مايتواجد فيها فاركزت حرصي على أن تكون هذي الأمكان جاهزة له دائما مرتبة نظيفة و غرفة ولدي يكون فيها كتبي اوراقي والعابه بدل غرفة النوم المجلس يكون فيه الكوي والمنشر بدل الصالة وهكذا
التعامل بالحسنى: سلوكيات تضايق أي إنسان مو بس الزوج رفعة الصوت التنفيس والتنفخ التضجر التهميش عدم الاهتمام
متطلبات الخاصة: اللي هي ماتزوجك إلا عشانها🙈 وممكن بعضهم يطلب منك مشاركة أهله بإستمرار زيارتهم خاصة لو كنتِ تسكني معاهم و كل وحدة تشوف احتياجات زوجها.

الجزء الثالث من التدوينة

فكرتان اثنتان على ”زوجة وأم وطالبة(توازن الحياة أنتِ2)

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s