بدايات السرور

مرحباً بأحبتي أصدقاء مدونتي❤❤

وأخيراً أتى الوقت المنتظر لأشارك معكم خطتي البسطية و لوحتي الملهمة ، العام الذي المضى أحبتت نفسي كثيراً وعذراً إن كانت تدويناتي حول نفسي مستمرة لأنها مصدر التحفيز لذاتي و شكراً لقلب كل من سطر لي وشارك وعلق وعبر

❤🌷ممتنه لعالم التدوين وأصدقائه❤🌷 

منذ عدة سنوات هجرت التخطيط والتنظيم أصبحت لا أطيق البدايات وعشت دون تنظيم ومراقبة أهداف ارتحت نوعاً ما من إلحاح نفسي وأني يجب أن أصل للهدف في الوقت المحدد أخطائي كثيرة وأهدافي كذلك ،مئة هدف في أسبوع نعم أرغب بفعل ذلك (على سبيل المبالغه والتشبيه فقط) أنجزت بدون جداول وتخطيط لكني لا أذكر ماذا حققت وتحقق لغيري من خلالي الكثير فأنا لايوجد لدي هدف معين فقط أسير في الحياة دون تركيز الفائدة التي تذكر أني وعيت أكثر وآمنت جداً جداً أن( أكل العنب حبه حبه)

لذلك سأشارك معكم ما أرغب بتحقيقه خلال هذه السنة بإذن الله وهناك قرار صارم سأخبركم به نهاية التدوينة

أولاً قررت أن أصنع لنفسي لوحة إلهام تلهمني تسعدني تشعرني بقيمة نفسي كلما نظرت إليها (ولا أظن أني سأنظر كثيراً  لأن طفلتي تتصيد اللحظات لتنتيف الأوراق ولكن لا عليكم سأتدبر الأمر😂😂)

الخطوات سهلة جداً:

  • لوحة مستخدمة عندي منذ فترة قررت تلبيسها بسفرة الطعام لأني استغنيت عنها على الطاولة ، قمت بأخذ المقاسات والقص والتثبيت بالدبابيس ثم استعنت بمشرط صغير من أجل الدقة أكثر وحددت الحواف ، أما بالنسبة لحواف اللوحة فكانت من لمسات أختي لم أمانع لا بأس بها جميلة ولم استخدم الغراء غيرت رأي ودبست بدلاً منه.
  • طباعة القصاصات أخترت بعض الصور الشخصية لنفسي +صور لها دلاله ومعنى في نفسي + رسائلكم وتعليقاتكم اللطيفة والمشجعة التي تركت في نفسي أثراً.
  • طباعة تقويم هجري من الصديقة نورة العجيمي هنا +وجدول المهام أعجبني طريقة تصميمها فيها بشكل طولي لكن سأستخدم لدي جدول موجود عندي من قبل حتى النفاذ+نفذت جدول بسيط وعادي جداً لمتابعة أهدافي لا يهمني شكله أو تصميمه المهم يؤدي غرضي

وهذا شكل لوحة الإلهام الخاصة بي 😍😍 

بالنسبة لأهدافي:

حين جلست أفكر مع نفسي لدي أدوار كثيرة أمارسها ونسخ كثيرة مني فانسختي كابشاير هيا جيده  لابأس بها ، كازوجة أيضاً أراها جيدة ولله الحمد ، كا صديقة وكا أخت وكا إبنة وهكذا سردت جميع نسخي التي أتعامل معها وجدت بأني أرغم أن أعيش نسختي الأم هذه النسخة ثقيلة الوزن ، بالقلب كلام مليئ عن كوني أم فا والله لم أشعر ولم أُيقن معنى كلمة أمانة إلا منذ أن أصبحت أم  أصبحت أخاف الموت وأنا لم أحسن أداء أمانتي مع أطفالي جميع نسخي سهلة الممارسة إلا أني أم أخاف من هذي النسخة ومن مسؤوليتها لذلك سأركز أكثر هذا الهدف الأساسي لا أخفيكم أني سأستمتع لأن هناك حب ودفئ ومرح متدفق مع هذه النسخة سعيدة بتحسينها وإعادة ضبطها وأسأل الله أن يُعينني وجميع الأمهات على تحسين نسختنا كا أمهات

بالنسبة لاهدافي الأخرى هي كالتالي :

الرياضة :

  • ممارستها 5-3 أيام على الأقل (نهاية الأسبوع غالباً لا أستطيع التمرن لإرتباطاتي)
  • شرب الماء لترين فأكثر
  • مزاحمة نفسي بالأكل الصحي ( لأن موضوع التغذية مربك نوعا ما قررت كتابة هذه العبارة وهي المزاحمة أفضل من التغيير سأحاول الإكثار من خضار الفواكه التقليل من السكر وهكذا مزاحمة إلى أن نصل للتغير فعلياً )
  • عدم الشبع إلى حد التخمة
  • الحفاظ على 3 وجبات في أوقاتها

أطفالي:

  • تعديل بعض السلوكيات (سأقوم بحصر أهم السلوكيات ومعالجتها حسب شدتها )
  • تعليم أساسيات الحياة(أيضاً سأقوم بالغرس بعض القيم والمبادئ التي أشعر أنهم لو تعلموها وأحسنت إيصالها لهم سأكون مرتاحة )
  • تعزيز المواهب(اكتشاف وتجارب الحياة مليئه بالمغامرات بالنسبة للصغار )

الميك اب:

  • مشاهدة درس أسبوعي وتطبيقه طيلة الأسبوع (أرغب بتحسين هذه المهارة لدي)

كتاب:

  • قراءة كتابين في أسبوع أو أسبوعين(واحد عن التربية والثاني أي كتاب مختلف)

العبادة:

  • أي عبادة تشعرون أنكم بحاجة لاضبطها أو عبادة ترغبون بإضافتها لحياتكم

المشاهدة:

غالباً أقوم بكي الملابس أفضل المشاهدة فلم أو برنامج (الفرق أني جمعت قائمة متسلسلة أشاهدها بدل تضييع الوقت في كل مرة ماذا سأتفرج هذه المرة )

اللغة:

أبواب اللغة وطرق تعلمها مشرعة على مد النظر كثيرون وبأساليب وطرق مختلفة من يقومون بتعليمها سأختار شخص وأتدرب معه على اللغة الانجليزي أصبحت حاجة ملحة تضايقني أني لا أعرف التحدث سأخصص لها 3 أيام أسبوعياً

بالإضافة لأهداف لا تحتاج لمتابعة بقدر ماتحتاج إلى إنجاز أي أنجزها وينتهي أمرها لم أدونها هنا

لا أعرف إن كنت سأستمر وهل هي كثيرة أم قليلة هذه الأهداف لكنها رغبات معلقه منذ زمن أود تحقيقها كي أتخطاها وتنفتح لي أبواب أخرى في الحياة لأني لم أستطع التخلي عنها أو تبديلها فاوجب علي إنجازها لأنها فعلاً مهمة بالنسبة لي

سأضع فترة 3 أشهر للمتابعة وتحقيق الإنجاز واختبار ماخططت له

ربما سأنجز الرياضة وتصبح عادة لا أحتاج لمتابعتها والميك اب أعتقد أني سأنجزه ربما سانتهي من قائمة برامجي وأفلامي وقراءة الكتب ، لكن علاقة أطفالي ستكون حتماً مستمرة بالاضافة إلى اللغة والعبادة طيلة السنة

هكذا خططت وهكذا فكرت ومتأمله أني سأفعلها بالتأكيد إن استطعت تنفيذ القرار الصارم وهو الانقطاع عن برامج التواصل الاجتماعي سأغلق تويتر + انستقرام+ سناب شات 

ماعدا الواتس اب من أجل عملائي لتلقي طلباتهم وحسابات وابل الطيبات هي فقط من ستبقى مفتوحة

لا اعلم كيف سأتصرف وأعيش بدونهم أول تجربة للإبتعاد عنهم لا اعلم ان كنت سأقوم بتحميل الالعاب للانشغال بها حين اجتمع مع الناس وتحين لحظة الإنكفاء على الأجهزة أو أني سأقوم بالدخول على برنامج واحد أو اني سأمسك بكتاب أو أني سأقوم بتنظيف هاتفي ولا أعلم كم سأصمد وماذا سيتغير .

سيكون هناك الكثير للكتابة عنه في الأيام القادمة 

لاقتراحاتكم ورسائلكم اللطيفة 

be88sh.Sarahah.com

3 أفكار على ”بدايات السرور

  1. الله عليك يا بشاير حلوة العزيمة والتحفيز ❤ حبيت ❤

    بما أنك تريدين التركيز على أهدافك اسمحلي اقترح عليك طريقة مفيدة جدا بإذن الله:
    إن أردتي ضعي لك خطة لكل شهر يعني قسمي أهدافك على أشهر ولكل هدف عادات معينة تابعة له،
    اكتبي قائمة بهذه العادات واستمري عليها طيلة الشهر وضعي كل تركيزك عليها وتتبعي الوضع كيف مشي معك بهذه العادات،
    ثم الشهر اللي بعدو أضيفي قائمة جديدة بعادات أخرى تفيد هدفك أو أهدافك وهكذا حتى تغطي كل المجلات التي تريدينها،
    ولما تكملي السنة سترين الفرق بإذن الله إن استمريتي على نفس النهج.

    و بهذا الخصوص أقترح عليك كتاب "The happiness project – Gretchen Rubin"

    وبالتوفيق عزيزتي

    Liked by 2 people

  2. التنبيهات: قفزة 2019 – Bashayer

اترك رداً على safaealrou7 إلغاء الرد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s